¿Te está usando como chupón?


¿Nunca escuchaste esa frase?  .... Yo sí recuerdo que me la hayan dicho, así como: "está bien que lo amamantes pero asegúrate que esté comiendo"... "que no esté ahí nomás de vaquetón"... "que no te use de chupón"... "si ves que se está quedando dormido te lo quitas"...

A ver, a ver, a ver... ¿Qué no es al revés?... el chupón queridas, es una imitación de un pezón  :O !! ... es decir que si le das un chupón a tu bebé, le estás dando una imitación de bubi...


Ya hemos escrito mucho sobre los beneficios de la lactancia materna, tanto para el bebé como para la mamá, en cuanto a salud. La realidad es que el amamantar a tu hijo también le da seguridad y consuelo, los beneficios emocionales y psicológicos también son grandes. Amamantar por consuelo es normal, es sano y es agradable para el bebé.

Hay muchas compañías en la industria de "artículos para bebé" que se han beneficiado muchísimo distorsionando esta realidad, con EL CHUPÓN.

El chupón es un pezón falso que se le da al niño para que lo succione y sienta el consuelo o seguridad que busca en su mami. En mi opinión personal, es una barrera más entre mamá y bebé.

Yo creo firmemente que lo mejor es poner atención a las necesidades de mi hijo y tratar de satisfacerlas por completo lo antes posible, siempre. Por eso no creo en dejarlo llorar o en no cargarlo. Soy su mamá. Si llora lo voy a cargar y si quiere consuelo lo voy a cargar y ofrecerle chichi si eso es lo que quiere.

Además creo que la naturaleza es sabia. Si el bebé está succionando o chupando tu pezón sin comer, no quiere decir que esté perdiendo el tiempo o haciéndote perder el tuyo. Eso también sirve para estimular tu producción de leche. Todo lo que el bebé hace por instinto es para que tú produzcas justo la cantidad de leche adecuada que él necesita. Lo mejor sin duda es pegártelo al seno lo más frecuente posible. Entre menos barreras artificiales y mayor contacto físico, mejor lactancia. Además, entre más satisfagas las necesidades físicas y emocionales de tu bebé, será un bebé por ende más tranquilo y seguro.

La idea de ponerle chupón a Isaurito siempre me hizo pensar que sería como ponerle un bozal. Para mi era como decirle "ya callate" y meterle algo en la boca en vez de investigar lo que en verdad necesitaba y dárselo, darme a mi misma para detener su llanto, miedo, ansiedad o cansancio.

Tal vez fue la siguiente imagen la que me dio la idea del bozal:


Bozal moderno

Otra razón por la cual no quise usar chupones con el gordo fue que cuando estaba en los cursos psicoprofilácticos, Georgina nos dijo que los bebés cuando están mamando les gusta tocarte con las manos, rasguñarte como cachorritos, como cualquier cachorro animal... Nos sugirió que no les pusiéramos guantes, que no pusiéramos barreras entre ellos y nosotros. Eso se me quedó muy grabado y pensé que el chupón sería una barrera, incluso a la hora de que él explorara su entorno.

A los dos meses Isauro descubrió sus manos y desde entonces son su juguete favorito. Llevarse las manitas a la boca es algo que le encanta, su boca y sus manos son su manera de explorar el mundo, yo no quiero poner límites a eso. 

Todo lo anterior es solo un conjunto de mis ideas muy personales sobre el chupón y sobre muchos otros artículos para bebés que nos hacen creer que son "necesarios" pero no lo son. Un bebé lo que más necesita es a su mamá. 

Ahora que si algunos de esos artículos le ayudan a la mamá a estar menos cansada o sentirse mejor, úsenlos, pero no basándose en lo que la mercadotecnia o sus parientes o amigas les dicen que un bebé necesita, si no escuchando sus instintos, observando a su bebé y buscando el apego con él. Y por supuesto, informándose primero. 

Algunos datos reales y confiables a considerar antes de decidir usar el chupón con tu bebé:

1. La Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Fondo de Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) recomiendan "Para que las madres puedan iniciar y mantener la lactancia materna exclusiva durante 6 meses...que no se utilicen biberones, tetinas ni chupetes". (Fuente: http://www.who.int/nutrition/topics/exclusive_breastfeeding/es/

2. El destete (terminación voluntaria de la lactancia materna por parte del niño) en los primeros meses es más común en niños que utilizan chupón (Según estudio de el Diario Oficial de la Academia Americana de Pediatría, Fuente: http://pediatrics.aappublications.org/content/95/4/497.short

Por último les recomiendo olvidar todo lo anterior y hacer lo que se les pegue la gana, ya que cada mamá es diferente y tiene derecho a criar a su bebé como ella piense que es mejor, que sin duda será con todo el amor de una mamá. 

-Pau "la Embracilada"














Masaje para mamá

Ayer 25 de junio por fin fui a que me dieran mi masaje del Día de las Madres (46 días después), regalo de mi trabajo para todas las mamás de esa institución. La verdad no había tenido tiempo de ir, se me atravesaban otras cosas como el cambio de departamento y mucho trabajo.

Si bien mi embarazo para mi fue como un "Spa permanente": hacer ejercicio, yoga, masajes, untarme cremas, alimentación balanceada y dormir todo el tiempo... la maternidad "post-cuarentena" ha sido un abrupto regreso a la frenética realidad, ahora con más retos y responsabilidades. No me malinterpreten, es una dicha tener a Isaurito en mi vida y es un honor ser su mamá, pero indudablemente con este nuevo rol muchas veces nos descuidamos a nosotras mismas. Ayer fue tiempo de apapacho para MI.

En cuanto llegué me preguntó la masajista "¿qué tipo de masaje quieres?" ... y yo "huhh"... "¿Lo quieres fuert.." ni siquiera le dejé terminar el enunciado y ya estaba asintiendo con la cabeza "Ok entonces será un masaje sueco"....

Que delicia... durante 50 minutos cerré los ojos y traté de despojarme de pendientes y preocupaciones. Al principio fue difícil... incluso me preocupaba que el gordo comenzara a llorar.. se lo había dejado encargado a su madrina Mariela (la Prim) en el lobby del Spa "¿Y si le da hambre?.. ni le dejé leche.. bueno ya comió ahorita, ¿pero y si llora?"... pero dije "Pau ya estás aquí.. DISFRUTA"...

Al principio incluso la masajista me dijo "tienes muchas bolitas en la espalda, de estrés" y "te pones muy tensa, relájate"... ¿Cómo no si todo el día ando pa arriba y pa abajo entre oficina y guardería?

Cerré los ojos y traté de dejarme llevar por la música. Inevitablemente recordé mis clases prenatales, mis clases de Yoga, cuando al final de la clase nos ponían música y Georgina o Cathy la maestra de yoga nos hablaban sobre conectarnos con nuestro bebé y respirar... era muy agradable..

¿En qué pensaba ahora? En mi cuerpo. Bendito mi cuerpo que cargó e hizo crecer a mi bebé durante nueve meses, que fue capaz de parirlo de manera natural y que lo ha alimentado durante otros cuatro meses y medio... Que fuerte es mi cuerpo, que fuerte es la mujer.... Ahora yo retribuía a mi cuerpo cuidandolo y dejando que me lo masajearan...

Pensé también en uno de mis retos, la lactancia materna, algo que para mi es fundamental y quiero seguir regalándole a Isaurito por el mayor tiempo posible.. Al trabajar y amamantar tengo muchos retos y el constante miedo de que disminuya mi producción de leche... Lo que siempre he escuchado de las expertas (mi pediatra, mi doula y amigas amamantadoras) y he leído es que algo primordial es relajarse. Entonces traté de conectarme con mi feminidad y con mi cuerpo y de pedirle que así como tuvo toda la fortaleza para desarrollar a un bebé así de sano sin ninguna ayuda artificial durante todo este tiempo, que así siguiera y que por favor produjera más leche... leche leche, solo pedía que la leche no dejara de salir...

Mientras pensaba en leche y escuchaba la música y sentía la presión del masaje en todo mi cuerpo, mi espalda, mis sienes, mis piernas, pies y brazos, de repente casi me quedo dormida. Finalmente el masaje terminó y nos ofrecieron (a mi amiga Lupita quien también fue a hacerse masaje y a mi) un té de limón con azúcar para despertar. Ahí estaba mi bebé durmiendo felizmente en los brazos de su madrina "que bien portado es !que bárbaro!" me dijo la del Spa... "ya lo sabía" pensé... y estaba tan relajado que el del masaje parecía que había sido él.

Con esto recargué fuerzas para seguir adelante a pesar de todos los retos en el camino. La mujer es fuerte y es increíble. Las invito a que de vez en cuando nos demos tiempo para nosotras mismas, ya sea con un masaje (pueden pedirle a su pareja que se los de), o con un largo baño, una cervecita relajante, leer un libro agradable durante un par de horas.. etc, etc.. Consiéntanse, que el solo hecho de ser mamás ya les da el derecho de apapacharse todo lo que quieran...


Aquí un tutorial de como realizar un masaje sueco por si lo quieren intentar: http://www.youtube.com/watch?v=xT7yJifvD2g

- Pau "la Embracilada"




"Un cuerpo bello"


La fotógrafa Jade Beall hizo un proyecto llamado "A Beautiful Body Project" [Un cuerpo bello] donde enseña a madres con sus cuerpos durante el embarazo y después. 

Cuando Jade publicó en línea una serie de autorretratos semi-desnuda con su cuerpo post-parto se dio cuenta que había tocado un tema sensible. Pero cientos de madres le escribieron con la esperanza que igual les tomaran fotos a ellas "tal y como son" durante y después del embarazo. Beall que es madre también, se sintió tan conmovida por las reacciones que accedió y tomo fotos a mas de 50 mamás. 

Las mamás aparecerán en un libro donde hablan de sus historias de como empezaron a dudarse a si mismas con sus nuevos cuerpos hasta sentirse orgullosas de sus cuerpos. 

Las fotos están maravillosas, al momento de crear una vida creo que nos volvemos a un mas bellas. Este proyecto muestra a mamás que no tienen millones de dólares para contratar a un entrenador para tener cuerpos de modelos de Victoria Secret, pero aun así con sus cuerpos "imperfectos" (como muchos dirían) siguen estando bellas. 


-D






Para el articulo original y slide show de las fotos por favor haga click aquí.

Para la pagina principal del proyecto y ver mas fotos haga click aquí.

Amamantar a una bebé abandonada le salva la vida


¿Le darías pecho a un bebé que no fuera el tuyo?  Ya Coco nos relató su historia al respecto (Ver: http://crianza-alternativa.blogspot.mx/2013/06/mi-hermana-se-cree-salma-hayek.html)

¿Qué tal si su vida dependiera de esa decisión? Maria Kristensen, una embarazada de 25 años de Dinamarca se encontró en esta situación recientemente cuando ella, su esposo y su hijo de tres años Lucas se dirigian al aeropuerto en Turquía. 



Cuando María y su familia salieron esa mañana, no tenían mucho en mente aparte de regresar con seguridad a Dinamarca. Sin embargo mientras iban en el taxi, algo les llamó la atención que simplemente no pudieron ignorar.

“Íbamos en el taxi cuando de repente vimos algo a la derecha” Dijo María. “Había un bultito rosita en una bolsa al lado de la carretera y le pegaba directamente el sol”.
La familia le pidió al taxista que se diera la vuelta para poder investigar de que se trataba.
“Estabamos muy nerviosos de salir del carro,” Recuerda María. “¿Estaría viva la niña? La temperatura estaba a más de 40 grados centígrados y el bultito estaba totalmente expuesto al sol.”
Sin embargo, a pesar del miedo, la pareja se acercó al pequeño bultito abandonado en la carretera. Cuando lo vieron de cerca, encontraron una pequeñísima niña recién nacida. Su cabeza aun tenía sangre y el cordón umbilical parecía haber sido cortado a penas recientemente. María, trabajadora social por profesión, cree que la niña probablemente tenía un día de nacida.
“La mamá le había puesto su ropita rosa y una cobijita,” Dijo María. “Estaba muy caliente, así que rápidamente la llevamos al auto y le pedimos al chofer que prendiera el aire acondicionado. Pero parecía no tener vida.”
Kent, el esposo de María, trajo agua fría y trató de enfriar a la bebé pero no estaba reaccionando. De repente, María tuvo una idea. Con 31 semanas de embarazo ya estaba lactando. Tras preguntarle al taxista si podía amamantar a la niña (por razones culturales no se permite amamantar en público) María intentó darle pecho a la bebita.
“Tardamos un poco, pero después de un rato, la bebita empezó a comer,” dijo María. “Una vez que comenzó a tomar leche, revivió. Había vida en sus ojos. Empezó a ver a su alrededor.  Seguía con sangre y tenía papel en el cordón umbilical. Probablemente se trataba de una madre que hizo lo que pudo.”
Para alguna gente, la idea de amamantar a un niño que no es el suyo puede parecer extraño, pero María aseguró que fue totalmente natural para ella. Lo difícil para ella fue cuando tuvo que dar a la niña para que la llevaran a la custodia infantil.


“De hecho lo manejé muy bien hasta que llegó la hora de despedirme de ella,” dijo María. “No me sentía nada bien en alejarme de ella. Se despertó y me vio a los ojos y tuve que dejarla ir.”
La bebita será adoptada por una familia y la han llamado Ceren. María ha podido comunicarse con las autoridades sobre el progreso de Ceren y le han asegurado que puede ir a visitarla cuando guste.

Al principio María no comprendió que había salvado la vida de esta bebita. Pero una vez en casa, en Dinamarca, empezó a darse cuenta que tan vital fue su capacidad de amamantar para mantener viva a Ceren.

Muchas veces olvidamos que nuestras decisiones pueden impactar la vida a nuestro alrededor. Estoy completamente sorprendida de la rapidez y el amor en la reacción de María hacia una niña que la necesitaba, a pesar de que esa niña había nacido de otra mujer y en otro país. Esperemos que esta bebita encuentre un hogar permanente que le pueda dar ese tipo de amor  – considerado, instintivo, amoroso e incondicional.



Artículo original (en inglés): http://www.growingyourbaby.com/2012/07/07/pregnant-woman-nurses-abandoned-infant-to-save-her-life/

- Pau "la Embracilada"

LACTANCIA: Mitos y realidades.

Ustedes dirán "hay las mamis de CRIANZA ALTERNATIVA son muy insistentes en temas de lactancia" y así es, somos insistentes porque desde hace ya algunos años la madre moderna ha sustituido la lactancia materna por formula al momento de alimentar a  su bebé y, como ya lo hemos visto anteriormente en los 10 BENEFICIOS DE LA LACTANCIA MATERNA, es sumamente importante amamantar a nuestros kiddos.

¿A qué se debe que las mamis dejen de amamantar a sus bebés o porque lo evitan? Puedo mencionar algunos casos:
* No me sale leche.
* Me duele.
* Se me harán aguados los senos.
* Mi hijo es alérgico.
* No le gusta mi leche.

BLA BLA BLA...


Existen muchos mitos que rodean la lactancia materna, a continuación les presentamos algunos de ellos:




Mito 1: Amamantar frecuentemente al niño reduce la producción de leche, produce un reflejo de eyección débil y el fracaso de la lactancia

Realidad: La cantidad de leche que una madre produce llega a su punto óptimo cuando se le permite al niño sano amamantar tantas veces como lo necesite. El reflejo de eyección de la leche opera más fuertemente en presencia de un buen suministro de leche, que normalmente ocurre cuando se alimenta al niño a demanda, es decir, sin imponer horarios.

Mito 2: Una madre necesita amamantar únicamente de cuatro a seis veces cada 24 horas para mantener una buena cantidad de leche.

Realidad: Los estudios científicos demuestran que cuando una madre amamanta frecuentemente desde que nace el niño, con un promedio de 9,9 veces cada 24 horas durante los primeros 15 días, su producción de leche es mayor, el niño aumenta mejor de peso y la madre amamantará durante un período de tiempo más largo. La producción de la leche ha demostrado estar relacionada con la frecuencia de las tomas. La cantidad de leche empieza a disminuir cuando las tomas son poco frecuentes o restringidas. No hay que olvidar que muchos bebés recién nacidos comen cada hora y media o cada dos horas, lo cual es normal y frecuente.

Mito 3: Los niños obtienen toda la leche que necesitan durante los primeros cinco a diez minutos de mamar.

Realidad: Aunque muchos bebés mayorcitos pueden tomar la mayor parte de su leche en los primeros cinco a diez minutos, esto no es generalizable a todos los niños. Los recién nacidos, que apenas están aprendiendo a mamar, no siempre son tan eficientes al pecho y a menudo requieren mucho más tiempo para comer. Poder mamar también depende del reflejo de bajada de la leche materna . Aunque a muchas madres les baja la leche casi inmediatamente, a otras no les sucede igual. En algunas mujeres, la bajada de la leche es escalonada, tiene lugar varias veces durante una sola toma. En vez de adivinar, es mejor permitir que el niño mame hasta que muestre señales de satisfacción, tales como soltarse él solo o tener los brazos y las manos relajados.

Mito 4: Las madres lactantes deben espaciar las tomas para que puedan llenársele los pechos.

Realidad: Cada pareja madre/hijo es única y diferente. El cuerpo de una madre lactante siempre está produciendo leche. Sus senos funcionan en parte como "depósitos de reserva", algunos con mayor capacidad que otros. Cuanto más vacío esté el pecho, más rápido trabajará el cuerpo para reabastecerlo. Cuanto más lleno esté el pecho, más lenta será la producción de leche. Si una madre espera sistemáticamente a que se le "llenen" los pechos antes de amamantar, su cuerpo puede recibir el mensaje de que está produciendo demasiada leche y, por tanto, reducir la producción.

Mito 5: A las ocho semanas de edad el niño sólo necesita entre seis y ocho tomas de leche materna; a los tres meses sólo requiere de cinco a seis tomas; y a los seis meses, no más de cuatro o cinco tomas al día.

Realidad: La frecuencia de las tomas del niño alimentado al pecho varía de acuerdo con varios factores: la producción de leche de la madre y su capacidad de almacenamiento (las madres con más pecho en general tienen mayor capacidad de almacenamiento), así como con las necesidades de crecimiento del niño. Los días en que se producen picos de crecimiento (días de mayor frecuencia) o el pequeño está enfermo, pueden cambiar temporalmente los patrones alimenticios del bebé. Es importante tener en cuenta que el consumo calórico del niño aumenta al final de la toma, así que imponer límites arbitrarios sobre la frecuencia o duración de las tomas puede desembocar en un consumo demasiado bajo de calorías por parte del niño.

Mito 6: Es la cantidad de leche que el niño consume, no si es leche materna o de fórmula, lo que determina cuánto tiempo aguanta un niño entre dos tomas.

Realidad: Los niños amamantados vacían el estómago más rápidamente que los niños alimentados con biberón: aproximadamente en 1,5 horas en vez de hasta 4 horas. Esto se debe al tamaño mucho menor de las moléculas de las proteínas que forman parte de la leche materna y las cuales se digieren con mayor rapidez. Aunque la cantidad de leche que se consume es uno de los factores que determinan la frecuencia de las tomas, el tipo de leche es de igual importancia. Los estudios antropológicos de las leches producidas por los diversos tipos de mamíferos confirman que los bebés humanos están diseñados para recibir alimento con frecuencia y que así lo han hecho a través de la historia.

Mito 7: Nunca despiertes al niño que duerme.

Realidad: Aunque es verdad que la mayoría de los niños indican cuándo tienen hambre, es posible que los recién nacidos no se despierten tan a menudo como lo necesitan, por lo que hay que despertarlos para que coman por lo menos ocho veces cada 24 horas. Quizá no se despiertan a causa de los medicamentos que recibió la madre durante el parto, por ictericia, trauma, chupete de entretención, medicamentos maternos o comportamiento introvertido por parte de los niños a los que se les hace esperar cuando dan señales de hambre. Además, las madres que quieran aprovechar la infertilidad natural que produce la amenorrea durante la lactancia comprobarán que el regreso de la menstruación se demora más cuando el niño sigue mamando de noche.

Mito 8: El metabolismo del niño se encuentra desorganizado al nacer y requiere que se le imponga una rutina u horario para ayudar a resolver esta desorganización.

Realidad: Los niños nacen programados para comer, dormir y tener períodos de vigilia. No es un comportamiento desorganizado, sino un reflejo de las necesidades únicas de cada recién nacido. Con el transcurso del tiempo los bebés se adaptan gradualmente al ritmo de vida de su nuevo ambiente sin precisar entrenamiento ni ayuda.

Mito 9: Las madres lactantes deben ofrecer a su bebé siempre ambos pechos en cada toma.

Realidad: Es mucho más importante dejar que el niño termine de tomar del primer lado antes de ofrecer el segundo, aunque esto signifique que rechace el segundo lado durante esa toma. La última leche (que contiene más calorías) se obtiene gradualmente conforme se va vaciando el pecho. Sucede a algunos niños, si se les cambia de lado de forma prematura, que se llenarán de la leche primera, más baja en calorías, en vez de obtener el equilibrio natural entre la leche primera y segunda. Como resultado, el niño no se satisfará y perderá peso, y probablemente tendrá cólicos. Durante las primeras semanas, muchas madres ofrecen ambos pechos en cada toma para ayudar a establecer el suministro de leche.

Mito 10: Si un niño no aumenta bien de peso, es porque la leche de su madre es de baja calidad.

Realidad: Los estudios demuestran que aún las mujeres desnutridas son capaces de producir leche de suficiente calidad y cantidad para suplir las necesidades de crecimiento del niño. En la mayoría de los casos, el escaso peso se debe al consumo insuficiente de leche materna derivado de horarios estrictos, de una inadecuada succión o un problema orgánico del niño.

Mito 11: Cuando una mujer tiene escasez de leche, generalmente se debe al estrés, la fatiga o el bajo consumo alimenticio y de líquidos. Realidad: Las causas más comunes de leche escasa son: tomas poco frecuentes y/o problemas con el afianzamiento y postura del bebé al mamar. Ambos problemas se deben en general a información incorrecta que recibe la madre lactante. Los problemas de succión del niño también pueden afectar de forma negativa la cantidad de leche que produce la madre. El estrés, la fatiga o la mala nutrición rara vez son causas de baja producción de leche, ya que el cuerpo humano ha desarrollado mecanismos de supervivencia para proteger al lactante en tiempos de hambruna.

Mito 12: Una madre debe tomar leche para producir leche.

Realidad: Una dieta saludable y balanceada que contenga verduras, frutas, cereales y proteínas es todo lo que una madre necesita para nutrirse adecuadamente y producir leche. El calcio se puede obtener de una gran variedad de fuentes no relacionadas con los lácteos, como las verduras verdes, semillas, frutos secos y pescados como la sardina y el salmón con espina. Ningún otro mamífero toma leche para producir leche.

Mito 13: Chupar sin el propósito de alimentarse (succión no nutritiva) no tiene objeto.

Realidad: Las madres con experiencia en lactancia aprenden que los patrones de succión y las necesidades de cada niño varían. Aunque las necesidades de succión de algunos niños se satisfacen primordialmente cuando comen, otros niños requieren más succión al pecho, aun cuando hayan acabado de comer hace unos minutos. Muchos niños también maman cuando tienen miedo, cuando se sienten solos o cuando algo les duele.

Mito 14: Las madres no deben prestarse a ser el "chupo de entretención" de su hijo.

Realidad: Consolar y suplir las necesidades de succión al pecho es el diseño de la naturaleza para madres e hijos. Los chupones (chupetes, chupos, bobos, pepes) son un sustituto de la madre cuando ella no está. Otras razones de ofrecer el pecho para apaciguar al niño incluyen un mejor desarrollo oral y facial, la prolongación de la amenorrea, evitar la confusión de succión y estimular una producción adecuada de leche que asegure un índice más elevado de éxito de la lactancia. Y sobre todo, un niño tranquilo que encuentra consuelo en su madre, lo cual fortalece su desarrollo emocional.

Mito 15: La confusión tetina-pezón no existe.

Realidad: La alimentación al pecho y la alimentación por biberón requieren diferentes técnicas orales y motrices. Los chupos o tetinas artificiales proveen una especie de "sobreestimulación" en la que los niños pueden fijarse y preferir al pezón, más suave. Como resultado, algunos bebés desarrollan la confusión de succión y usan técnicas no adecuadas para mamar al pecho cuando se les ha ofrecido biberón y pecho. Esto hace que no sean eficientes obteniendo leche y en ocasiones agrietan a su madre.

Mito 16: La lactancia frecuente puede dar lugar a la depresión postparto.

Realidad: Se cree que la causa de la depresión post parto es debida a las hormonas fluctuantes que se presentan después del nacimiento del niño y que puede agudizarse por la fatiga y por la falta de apoyo social. Sin embargo, se da en mujeres que han presentado problemas anteriores al embarazo. Por otra parte, se sabe que las mujeres que amamantan con frecuencia presentan con menos frecuencia depresión post parto.

Mito 17: Alimentar al niño a demanda no facilita el vínculo maternal.

Realidad: Responder de forma sensible y rápida a las señales del niño une a la madre con su hijo de tal forma que se sincronizan, lo cual crea un vínculo mayor. Adicionalmente, un bebé que no llora porque es atendido con prontitud, no genera situaciones de estrés familiar debido a su llanto.

Mito 18: Las madres que miman a sus hijos demasiado y los llevan demasiado en brazos los malcrían.

Realidad: Los niños a quienes se lleva en brazos a menudo lloran menos horas al día y muestran mayores rasgos de seguridad al crecer. Los bebés necesitan la seguridad de los brazos de su madre más de lo que imaginamos.

Mito 19: Es importante que los demás miembros de la familia alimenten al niño para que también ellos desarrollen un vínculo.

Realidad: Alimentar al niño no es la única forma con la que los demás miembros de la familia pueden acercarse al niño. Cargar, acariciar, bañar y jugar con el bebé son muy importantes para su crecimiento y desarrollo, así como para su vínculo con los demás.

Mito 20: El hecho de que sea el niño quien dirija su alimentación (con la lactancia a demanda) tiene un efecto negativo sobre la relación de la pareja.

Realidad: Los padres maduros se dan cuenta de que las necesidades del recién nacido son muy intensas, pero también, que disminuyen con el tiempo. De hecho, el trabajo en equipo que se realiza al cuidar de un recién nacido puede unir a la pareja conforme ambos aprenden a ser padres juntos.

Mito 21: Algunos niños son alérgicos a la leche materna.

Realidad: La leche materna es la sustancia más natural y fisiológica que el niño puede ingerir. Si el bebé muestra señas de sensibilidad relacionadas con la alimentación, en general se deben a alguna proteína ajena que ha logrado entrar a la leche materna, y no a la leche materna en sí. Esto se remedia fácilmente eliminando el alimento ofensivo de la dieta materna durante un tiempo.

Mito 22: La lactancia demasiado frecuente causa obesidad en el niño cuando él crece.

Realidad: Los estudios científicos demuestran que los niños amamantados autocontrolan sus patrones alimenticios y la cantidad que ingieren, que tienden a consumir la cantidad de leche adecuada para su propio cuerpo. Es la alimentación con biberón y la introducción precoz de alimentos complementarios la causa de que se vean afectados de obesidad al crecer, no la lactancia natural.

Mito 23: Dar el pecho mientras el niño está recostado causa infecciones de oído.

Realidad: Dado que la leche materna es un fluido vivo y lleno de anticuerpos e inmunoglobulinas, el bebé lactante tiene menor probabilidad de desarrollar infecciones de oído, independientemente de la postura que utilice. De hecho, cuando la madre amamanta sentada, el bebé está horizontal en sus brazos. Además, la disposición de los músculos al momento de succionar cierra la comunicación con el oído.

Mito 24: La lactancia prolongada más allá de los 12 meses del niño carece de valor, ya que la calidad de la leche materna empieza a deteriorarse a partir de los seis meses de vida.

Realidad: La composición de la leche materna cambia de acuerdo con las necesidades del niño conforme éste madura. Aun cuando el niño ya es capaz de recibir otro tipo de alimentos, la leche materna es su fuente primordial de nutrición durante los primeros 12 meses. Se convierte en complemento de los alimentos al segundo año de vida. Además, el sistema inmunológico del niño tarda entre dos y seis años en madurar. La leche materna continúa complementando y ayudando al sistema inmune mientras el niño la siga tomando. Investigaciones recientes nos muestran que la leche materna es más rica en grasa y energía después de un año de lactancia: contiene casi 12% más de calorías que la leche de una madre de un bebé recién nacido. Igual sucede con los factores protectores.


Publicado en Leaven, La Leche League International.
FUENTE: http://www.llli.org/lang/espanol/ncvol17_4_05.html



MORALEJA: 
MAMIS NO SE CREAN TODO LO QUE LES DICEN (DE NINGÚN TEMA), ANTES QUE NADA INVESTIGUEN Y CORROBOREN LA INFORMACIÓN.

[Kchy]*

"Yoga para el apego"

Hemos invitado en algunas ocasiones a tomar clases de yoga con sus bebés lo cual me llevó a preguntarme ¿sabrán las mamis en qué beneficia practicar yoga junto a nuestros bebés?

Pues encontré que uno de los objetivos de esta práctica es que fortalece el apego entre madre e hijo (o padre e hijo), además de restablecer el equilibrio físico, mental y espiritual de la madre.


El yoga es una herramienta capaz de llevar a la madre a un estado de calma y conexión interior, y es desde ese lugar donde se favorece el apego", explica la instructora de Yoga Madre e Hijo Úrsula Izquierdo, y agrega: "Esta práctica es a la vez una herramienta de prevención porque ayuda a hacer frente a la ansiedad,  la hiperactividad y la falta de concentración, problemas evidentes y reales de los niños que viven en la sociedad actual".

Estas clases también las pueden realizar los padres, abuelos y cuidadores, y se recomienda comenzar a practicarla a partir de los tres meses de edad.




Interesante artículo para leer:


"La verdad es que acepté feliz este desafío. Pienso que la maternidad hace que la mujer esté extraordinariamente sensible, abierta y receptiva y probablemente esta sea la razón por la que haya aceptado comprobar junto a mi hijo Martín, de once meses, las bondades de esta disciplina, que sin duda cultiva estas cualidades".

Y ¿Ustedes han practicado alguna vez yoga con sus bebés? ¿Cuál ha sido su experiencia? platíquenos :)

Mi sueño, relato de mi parto perfecto

Por: Mami invitada, Gaby Caro

Vi la propuesta de permitir escribir y publicar la historia de mi parto y sin duda alguna supe que lo tenia que hacer (y es mi segunda vez). Mis dos remolinos, uno de casi 5 años y mi peque de casi 1, han venido a cambiar mi mundo y su manera de llegar no fue excepción.
Esta es la historia de la llegada de Elian, mi segundo bebe. Sí ese del que dicen que ya sabes todo, como y por donde, aja.
Mi fecha probable era 20 de junio y muy atinado uno de mis ángeles ginecólogo de profesión, así fue. Les cuento brevemente, hace 5 años llegó Antonio, mi primer maravilla, tuve un parto vaginal muuuy difícil. Tenia 20 años, no me informé en lo absoluto, mi ahora esposo y yo, no le dimos importancia, ya sea por inmadurez, falta de información o lo que sea todo lo hicimos al revés y por muchos años cargué ese sentimiento de culpa que en la actualidad me pesa en el alma.
Antonio nació en Estados Unidos donde manejan protocolos muy estrictos, estuve mas de 36 horas en labor de parto, con epidural, oxitocina y todo lo demás que se les pueda ocurrir, conectada a monitores sin la mínima posibilidad de moverme a mis anchas, y yo, sin el mínimo valor de pedirlo. De pronto llegó el momento de pujar pero era demasiado tarde, mi bebe ya había hecho todo el trabajo difícil, hizo popó dentro y tragó meconio, con esto le vino una neumonía y estuvo 10 días más en el hospital. Me sentí horrible salir del hospital sin mi bebé, en otro país lejos de mi casa, mi gente, mi apoyo, lo único que quería era que mi bebé sanara y estrenara el hogar que le teníamos preparado su papá y yo con tanto amor en México. Esos 10 días fueron eternos para mi. Mi bebe no recibió la leche materna que ahora me hubiera gustado haberle regalado, no lo tuve pegadito a mi el tiempo necesario, sus primeros días de vida. Por el lado positivo fue un momento inolvidable la llegada de mi niño aunque tuve mi enseñanza y juré no tropezar con el mismo error.
Con Eliansito fue totalmente distinto. Al momento de saber que estábamos embarazados yo ya tenia la fuerte convicción de como quería mi parto, sano, natural, digno, lleno de besos y abrazos, en México, en AGUA, quería sentirlo de pies a cabeza.
Para entonces ya tenia en la mira el lugar perfecto para que me guiaran y así poder realizar mi sueño, se cruzó en mi camino otro ángel llamado abuela Georgina, doula de profesión y amiga de alma, que me dió la fuerza y las herramientas que tanto anhelaba.
A partir de las 16 semanas, empecé a ejercitarme haciendo yoga y pilates, después un curso psicoprofiláctico en parejas donde mi esposo más que nunca se involucró en mi, mis sentimientos, mi cuerpo, en la bella transformación tanto hormonal como física que te da el embarazo, en todooo estaba inmiscuido.
Llegó junio y con él mi ansiedad de esperar el momento indicado, esa señal que te da el maravilloso cuerpo de la mujer, donde te dice: vamos!!! es el momento de darle la bienvenida a ese ser que ha vivido contigo y de ti durante 9 meses. Y al fin llego, wujuuu EMPEZARON LAS CONTRACCIONES!!!! las de verdad, nunca me había sentido tan ansiosa de que me llegara el dolor, me sentía feliz. Fue un martes 19 de junio, cuando empezaron esos leves piquetitos, después salio el tapón mucoso y grite YEEEIII!!, ese mismo martes practiqué mi hora y media de yoga a lado de mi esposo, fue un momento muy especial, me tomé el té de chocolate y unos chochitos homeopaticos. Por la tarde me fui a caminar a un parque con mi hijo, mis papas y mi esposo. Abuela Georgina siempre al pendiente del teléfono.
Ese martes por la noche continuaron más intensas las contracciones, yo seguía en mi casa, con mi hijo dormido en su recamara, yo, tranquila. Georgina en todo momento pendiente de mi por el teléfono o por facebook, mi esposo se quedó dormido recargando pilas para el momento en que verdaderamente lo iba a necesitar, y yo en plena madrugada me quedé en santa paz, con un chorro de agua casi hirviendo sobre mi espalda, conectándome con mi bebé, relajada, enfocada, transmitiéndole seguridad y disfrutando cada una de las contracciones que cada vez iban en aumento, fue un momento mágico. Esperé a que saliera el sol para ir al hospital, como a eso de las 5 am, y eso porque Georgina me recomendó que lo hiciera antes de que fuera insoportable para mi moverme así tan libre o siquiera sentarme en el carro, y así pasó, en cuanto puse un pie en el hospital, las contracciones se apoderaron de mi cuerpo y de mis movimientos, me dio hambre, me comí una manzana, como a la media hora llegó Geo, que ya tenia instalada la alberca desde un día antes en ese hospital que ella consiguió, sin luces de estadio, casi a velas, sin ruido, donde no había ni un alma, solo una enfermera, mi esposo, mi doula, mi bebé y yo. Geo me recomendó que la enfermera me hiciera el tacto porque yo sentía ya mucha presión, me tocó y dijo: huuuuy no todavía te falta mucho!!... yo quede con cara de O.O queeeeeeé?? osea en verdad me falta tanto?? ya mis contracciones hacían ruido por dios!!! SI DOLÍA.
A la hora llegó mi ginecólogo y me volvió a hacer el tacto, se iluminó mi cara cuando dijo estas en 8 y medio casi 9, reventaré la bolsa, en cuanto lo hizo me metí a la alberca con dolores mucho más intensos, cada 3 minutos, sentía que una parte de mi levitaba se iba a otro lugar, me perdía, se apoderaba de mi algo que no era yo, el doc sorprendido porque se acababa la contracción y yo seguía en el cotorreo como si nada pasara, yo no recuerdo. Mi esposo siempre ahí a un lado queriendo con masajes quitar mi dolor, dice que lo mordí, lo aruñé y le dije dos o tres malas palabras, pero la verdad, no recuerdo. Alrededor de las 7 am ya no podía más con el intenso dolor y me angustiaba mucho la idea de que mi bebé o yo nos cansáramos, pero oh sorpresa!! me senté en el agua tibia, mi esposo frente a mi, sentí un ardor como nunca, mi cuerpo se partía, empuje desde el fondo de mi alma, Elian asomo su cabeza al mundo, la toque, espere la siguiente contracción, y volví a pujar con todo mi ser, y fue ahí donde sentí cada uno de sus huesitos pasar por mi cuerpo, llego al mundo a las 7:20 con su padre dándole la bienvenida, fue MARAVILLOSO, fue un sueño, el dolor desapareció. Mi esposo lo sacó del agua con lagrimas en los ojos y en ese mismo instante me lo colocaron en mi pecho aun conectados por el cordón umbilical siendo un solo ser, traía una vuelta en su cuellito pero inmediatamente lo quite. Lo olí, lo abracé, estuvimos en el agua alrededor de 10 minutos, disfrutándolo, conociéndolo, dándole la bienvenida que tanto planeamos y de la que estúpidamente me perdí con mi primer hijo. En ese momento supe que fue el parto perfecto, ese mismo día por la tarde estaba en casa presentandolo con su compañero de vida, su hermano mayor, que lo recibió con un abrazo fuerte y un besote en su delicada mejilla. Al mes yo ya tenia mi vida normal y me siento mamífera en toda la extensión de la palabra, un mujerón por haber logrado mi parto humanizado, por haber confiado en mi cuerpo, por haber ignorado esos comentarios de: "no te hagas la macha" "pide epidural no te aguantes, no sufras", por haberle regalado a mi hijo la mejor de las bienvenidas. Está a punto de cumplir un año y es gracias a Dios un bebé muy sano, inteligente, intrépido, a sus once meses comenzó a caminar, tiene 8 dientitos, es un tierno con mamitis y yo sigo disfrutando el poderlo alimentar a la hora que él desee, prendidito a mi, mirándonos. Sin duda amé mi parto y me gustaría que al igual que yo, las mujeres se informaran y experimentaran esta bella bienvenida al ser que amarán por la eternidad.
Por: Mami invitada, Gaby Caro 





El rey de nuestra cama: nuestra historia de colecho

Por fin era el momento que tanto esperábamos, llevar a nuestro recién nacido a casa. Habíamos vivido tantas experiencias y emociones tan fuertes durante el parto y ahora disfrutaríamos como una nueva familia. Pero estábamos agotados, solo queríamos descanzar.

Teníamos listo el lugar perfecto para bebé Isauro, una pequeña cunita (bassinette) que nos había regalado una amiga y teníamos listas sus colchitas y cobijitas, solo hacía falta el toque final que era el bebé. 




La primera noche lo acostamos ahí como un muñequito y que buen bebé resultó ser ya que durmió de corrido !hasta casi las 10 de la mañana!


Esta hermosura nos amaneció la primera noche

El segundo día no resistimos y decidimos "hacer trampa" y dormirlo con nosotros, queríamos olerlo, sentirlo, observarlo. Se quedó tranquilamente dormido en los brazos de su papi, se veía una conexión muy grande entre ambos. 


 Así fue la segunda noche


 
Los primeros días yo lo dormía en su cunita, resistiendo las enormes ganas de tenerlo conmigo ¿porqué? no tengo idea, había escuchado que es mejor acostumbrarlo a su cuna y no malcriarlo durmiendolo en tu cama. No recuerdo quien me lo dijo o tal vez es la percepción general que se tiene. 



En su bassinette parecía un muñequito

 
Recuerdo que mi amiga Ash, de quien por primera vez aprendí la importancia de amamantar, me había comentado que su niño nunca durmió en cuna, que dormía con ellos y pensé "que raro, ¿qué no quiere que su hijo sea independiente? que exagerada ¿porqué lo chiqueará tanto?". Pero solo lo pensé, decidí tomar sus consejos en el tema de amamantar pero no iba a dormir a mi bebé conmigo, ahora que lo pienso nisiquiera entiendo cual era mi conflicto mental o mi problema con esa idea. Supongo que son esquemas muy arraigados en nuestra sociedad y conceptos de crianza.

El colecho, la práctica de dormir a tu bebé en la cama familiar tiene todo que ver con amamantar, al menos para mí. Dormíamos a Isaurito en su cunita al lado de nosotros pero lógicamente se despertaba unas dos veces a comer (siempre fue buenísimo para dormir de noche, nunca fue un bebé muy nocturno) y en cuanto se despertaba lo dormía con nosotros y ahí lo dejaba, incluso aprendí a darle pecho acostada y todo fue fluyendo más fácil.

Amamantar sin horarios y a libre demanda significa dejarte llevar, dejar al lado tus horarios y reglas y seguir el paso de tu bebé, dejar que él te guie. Eso para mi no era posible con una barrera como la cuna a la hora de dormir. Hacía falta el contacto continuo, para poder poner atención a las señales de Isaurito, su respiración, sus movimientos, sus ruidos. Poco a poco fui dejandome llevar. Empecé a tomar siestas cuando él las tomaba, ambos en nuestra cama. Empecé a olvidar las preguntas de todo mundo "¿está durmiendo en su cunita verdad?".. ¿qué importaba? Dejé el ritual de acostarlo en la cuna para después levantarme a las 2 de la mañana y llevarlo con nosotros. Ahora cuando llegaba la hora de dormir, alguno de los dos lo abrazaba y el niño se acurrucaba felizmente entre sus papis. Se sentía natural y se sentía bien.

Ya después en mis noches de desvelo e investigación en internet aprendí los beneficios del colecho. Al dormir a tu bebé contigo reduces las probabilidades de la "muerte de cuna", sobre todo en los primeros meses de vida. ¿Cómo? Tu respiración ayuda a que tu bebé regule el ritmo de su propia respiración. Tu olor, tu contacto y el latido de tu corazón hacen que el bebé duerma tranquilo. Si a caso llega a despertar rápidamente se da cuenta de que mamá está a su lado y si te necesita solamente con algunos movimientos puedes escucharlo, no es necesario esperar a que esté llorando frenéticamente para que te des cuenta.





 
Después el colecho se volvió aun más importante para nosotros ya que empecé a trabajar y debo de pasar al menos 8 horas lejos de mi bebé durante el día. Por eso es de vital importancia que el tiempo que estamos juntos él me sienta cerca. Lo que más necesita de nosotros es la seguridad de que estámos ahí para él, para satisfacer sus necesidades y que sienta nuestro contacto físico y emocional.





Es entendible que haya tanta controversia y resistencia a la práctica del colecho. Los principales mitos en torno a esta práctica son 3:

1. ES PELIGROSO PARA MI BEBÉ. 
La realidad es que tanto si duermes a tu bebé en tu cama o en una cuna debes tomar las mismas precauciones, tales como garantizar que duerma en una superficie plana y que las cobijas no le puedan tapar la cara. Las mamás aun mientras duermen están muy conectadas con sus bebés y es casi imposible que los aplasten, por eso se recomienda que el bebé duerma al lado de la mamá y no en medio, ya que el papá tiende a tener el sueño más pesado (aunque en nuestro caso Isaurito a veces duerme en medio). Solo se advierte que puede ser peligroso si los padres han bebido o consumido drogas o si son extremamente obesos.

2. NO SERÁ UN NIÑO INDEPENDIENTE.
Que tu bebé duerma contigo no significa que tu bebé se convertirá en un adulto co-dependiente. Obviamente durante los primeros años sí existe una dependencia del niño hacia la madre. Si al niño le aseguras un fuerte apego a su mamá durante esta etapa, será más independiente durante la infancia y vida adulta. 

3. SI TU BEBÉ DUERME EN TU CAMA NO TENDRÁS INTIMIDAD CON TU PAREJA.
Solo puedo decir al respecto que hay otros lugares además de la cama ;)








El colecho no es para todas las familias, pero si te nace y es lo que se siente natural para ti te recomiendo que lo hagas, la conexión que se forma es muy bonita. También existen otras opciones como las "cunas colecho", unas cunitas sin uno de los barandales que se pegan a tu cama, para que el bebé tenga su propio espacio pero siga estando a tu lado. En nuestro caso no fue necesario pero es una opción.

 





Te aseguro que dormir a tu bebé contigo no lo hace "mañoso, vaquetón o chiqueado"... no significa que va a dormir con sus papás hasta los 15 años como muchos dicen. Si le brindamos toda la seguridad emocional en los primeros años de vida, se convertirá en un niño seguro de si mismo, listo para explorar el mundo por si solo. Si nos aferramos a disciplinarlo desde muy pequeño, ese afecto que necesita lo va a buscar de grande en los sitios equivocados.

 

 
Esto más allá de estudios y teorías lo compruebo con mi propia experiencia ya que a sus 4 meses Isauro ya no es un recién nacido, es un bebé activo y alerta que se empieza a interesar en explorar el mundo y socializar con los demás. Puedo afirmar con certeza que nuestro gordito es un bebé tranquilo y seguro y que seguirá siendo el rey de nuestra cama por todo el tiempo que él lo necesite. 



Por último te recomiendo: hacer lo que se sienta natural para ti y tu familia.

-Pau "la embracilada"






Lectura recomendada:

1. "Colecho o cama familiar": http://www.crianzanatural.com/art/art1.html 
2. Los mitos del colecho "Co-sleeping myths":  http://www.iamnotthebabysitter.com/co-sleeping-myths/
3. Hábitos seguros del colecho "Safe Co-sleeping Habits": http://www.askdrsears.com/topics/parenting/sleep-problems/sleep-safety/safe-co-sleeping-habits