Transformación: Pensamiento de una madre y artista

"Nueva democracia" de David Alfaro Siqueiros


Ser madre es una transformación, desde el momento que parí a mi hijo, he renacido. Justo unos minutos antes de que naciera, sentí que morí por un instante, y después de eso me transforme en algo diferente, ahora soy defensora de mi hijo, me convertí en lactivista, defiendo la leche materna, defendiendo el apego y no es posible que los senos tengan que esconderse para alimentar a nuestros hijos, cuando la naturaleza los creo para eso y para dar amor, el mercado nos vende biberones para alimentarlos, para comercializar, nos vende formulas como si nuestra leche no fuese suficiente y la lactancia se va rezagando en un porcentaje de vergüenza , va quedando en el olvido, las mujeres ya no confiamos en nuestro cuerpo, que nos esta sucediendo?; el genio de Siqueiros aquí representa en su mural "Nueva Democracia", esos senos tan poderosos, con esa imagen que recordé a la 1 de la madrugada, y podrá ser que no me comprendas desde la perspectiva en que me encuentro, pero ser Madre es lo mas intenso que me ha sucedido.

Por: Ariana Escudero, muralista y mamá de Gerardo (13 meses)

En busca de la formula perfecta.

En mi investigación sobre las formulas, me tope con esta gran fuente de información que yo se que hará el trabajo mas fácil para las mamás que decidan dar formula o no puedan darle leche materna a sus bebés. En Crianza Alternativa promovemos darle a sus hijos leche materna, pero también promovemos el cuidado a nuestros hijos y el poder de la información a la decisión que cada quien tome sobre como criar o alimentar a sus hijos.

Mi hija de 1 años, ha dejado mi pecho ya hace algunos 5 meses, yo decidí querer seguir dando leche materna así que exclusivamente le di de mi leche usando un saca leches.  A los 10 meses de edad, mi producción disminuyo, a tal grado que ya no podía alimentarla lo suficiente.   Empecé substituyendo con formula, pero después de hacer investigaciones de lo que contiene (soya, leche de vaca, mucha azúcar, etc.) decidí buscar otras alternativas. Una noche mientras navegaba en Facebook, me encontré  con un post que hablaba de otras alternativas para las formulas convencionales.  


Hay formulas orgánicas (contienen soya orgánica, aceite de coco orgánico, nada modificado geneticamente, endulzado con productos naturales, entre otros ingredientes) y tambien hay leches vegetales como leche de arroz, de almendra, de cáñamo o de coco.  Hay muchas opciones muy saludables para tus hijos. 

Aqui le compartimos alguna información sobre la formula y opciones para formulas orgánicas de parte de la pagina Hábitos. Por favor compartan. ¡Información es poder!

- Diane







¿Cuál es tu fórmula para tener un bebé saludable?

Les comparto información de algunas fórmulas para bebés/niños y de dónde nació mi preocupación por revisarlas a fondo….El propósito de este post es apoyar la toma de decisiones INFORMADAS referente a la salud de sus niños.
Como me dijo un dermatólogo alguna vez: “Valeria, eres de las pacientes que NO NOS GUSTAN”.. antes de cualquier cosa ya llegaste con toda la información de lo que “crees” que pueda ser, de los efectos secundarios, y del por qué no es necesario hacer uso/ o si hacer uso de tal o cual cosa…
SI, ASÍ ES… difícilmente en esta era de la información me puedo quedar con una duda, y menos cuando se trata de mi salud o MÁS AÚN de la de mi familia.
Les cuento la historia:
Nunca tuve que usar fórmula… Pero, como para muchas mujeres, el primer mes de lactancia fue complicadón. Me fue muy difícil establecer la lactancia, sin embargo LO LOGRÉ GRACIAS A LA LIGA DE LA LECHE, NACER Y CRECER (donde tomé mi curso prenatal y profiláctico para mi parto en agua) DOULAS MARAVILLOSAS (Ely y Poly), Y BÁSICAMENTE A MI CONVENCIMIENTO DE LOS BENEFICIOS PARA IKER Y PARA MÍ EN TODOS LOS SENTIDOS. Ya que tener el “camino fácil” tan a la mano (las fórmulas y su gran beneficio de ayudarlos a “dormir” por indigestión- a eso se refiere cuando dice “le cae pesada” ) pues me tentaba.
Entre sangre, grietas y dolores (pero un profundo deseo de lactar por todos los beneficios nutricionales y emocionales que brinda) me era casi imposible lactar sin llorar. (y eso que era cada hora y media). Entre desveladas y dolores, pues hice hasta lo imposible (cursos, clubs de apoyo, llamar amigas, conocidas y todo lo que pude para poder lactar exitosamente). Traté de todo para las grietas y sangrados y demás.
Hasta qué, alguien me dijo (del ámbito médico) que lo dejara por la paz, que no podría lactar al menos una semana (en lo que me curaba) y por esto, tendría que darle fórmula a Iker, al menos en lo que esto cicatrizaba el asunto, ya que cada vez se hacía peor. NO TUVE QUE DEJAR DE LACTAR… ya que con la “secadora de cabello” y con mi misma leche, logré cicatrizar un poco y seguir una feliz (y dolorosa en ese momento) lactancia. Al mes y medio/dos todo se acomodó…cicatrizó el asunto y mi lactancia de un año y cinco meses fue maravillosa en todos sentidos.
En fin, dar fórmula, para una persona que está tan casada con la alimentación natural, con la crianza con apego y demás era una cachetada con guante blanco, y lo vi como un gran aprendizaje y desapego.. creo que por este enfoque, me relajé y no necesité finalmente de la fórmula … (que el simple nombre de “fórmula” no me gusta nadita).
Por todo esto y por más me di a la tarea de INVESTIGAR A PROFUNDIDAD todas las fórmulas que hay en el mercado y que pudiera conseguir… de esta manera ME CONVENÍ QUE NO ERA CAMINO FÁCIL, ya que cambiaría dolor y desvelo por enfermedades de mi chiquitín… (no hablo de todos los casos, pero si de la mayoría) Así que opté por desvelos por darle de comer que por cuidarlo de enfermedad. Gracias a la lactancia mi hijo hasta el día de hoy nunca ha tenido una infección ni ha tenido que tocar un solo antibiótico su cuerpecito!! Enfermedades virales a partir del año vienen y van pero nada se instala. Todo pasa 
Ahora sí, para empezar, descarté por completo todas las convencionales (no recuerdo todo los nombres por qué estaba totalmente enfocada en ingredientes, ya que la publicidad, como siempre dejo claro aquí, nos confunde, nos engaña hasta cierto punto, y saca ventaja de nuestra poca información del tema).
En las FÓRMULAS CONVENCIONES (entiéndase por TODAS LAS QUE NO SON ORGÁNICAS) se usa PRINCIPALMENTE ingredientes transgénicos, químicos tóxicos y altas cantidades de azúcar que no benefician en nada. Les adjunto información de las convenciones (leche de vaca y de soya):
- Contienen ingredientes transgénicos:
Les adjunto una liga con los efectos que esto lleva a la salud en general. Esto les produce alergias, inflamación, cólicos e intolerancias.
http://espanol.mercola.com/boletin-de-salud/transgenicos-causan-tumores.aspx
- Son de leche de vacas tratadas con hormonas.
¿por qué? pues es como si a mí, que produzco leche para Iker, la quiero vender para 50 niños más, pues con mis hormonas (prolactina etc) no la armo, así que me tienen que poner más y más hormonas para poder producir lo de 49 niños más. Cabe mencionar que darle hormonas a un niño NO ES BUENO… y claro que se pasan por la leche y claro que les genera alergias e intolerancias.
http://cnnespanol.cnn.com/2013/06/19/la-leche-y-sus-derivados-tienen-consecuencias-graves-para-tu-salud/
- Son de leche de vacas tratadas con antibióticos
Esto de las hormonas de crecimiento les producen mastitis (lo mismo que les pasa a mamás que lactan y caen en esto de la mastitis) incluyendo el no poder moverse y llenarse de bacterias y demás, las hace que se enfermen, y las inyectan de antibióticos que claramente se pasan a su leche y así a la que las toman. Por lo que también se pasan por la leche. Si .. también le llegan a tu hijo!
“La presencia de residuos de antibióticos en la leche es un problema que aqueja a toda la industria lechera, debido a que cantidades mínimas de antibióticos en la leche o la carne representan un problema de salud pública que no debe ser aceptado, además de ser ilegal. Se ha determinado que pequeñas cantidades de antibióticos en la leche, cantidades mínimas como 0.003 UI (unidades internacionales) de penicilina/ ml, pueden afectar a una persona que sea alérgica a dicho antibiótico con problemas como ardor en la piel, comezón, asma y shock anafiláctico. Además, existe el problema de la resistencia de los microorganismos a los antibióticos que puede reducir o eliminar por completo su acción y uso en el tratamiento de enfermedades.”
http://www.extension.org/pages/9858/uso-de-antibiticos-en-la-ganadera-lechera
- La mayoría de sus ingredientes, fueron cultivados tratados con pesticidas y herbicidas. Otro punto en contra 
- Además, muchas de estas leches NO ESTÁN indicados antes del año de edad en su misma publicidad del envase.
- Tienen más ingredientes raros que realmente lo que debe de ser. Leche de vaca.
- Son más azúcares (por que le ponen desde azúcar hasta jarabe de maíz) que otra cosa. Y claro, vienen adicionadas con vitaminas y minerales por que SINO QUE SERÍA ESE POLVO???
Por esto y por más NO HAY UNA FÓRMULA CONVENCIONAL ( ME REFIERO A LAS NO ORGÁNICAS) que pueda tener un tipo de beneficio a la salud, pero el cuerpo humano es muy resistente, y la naturaleza hará lo posible por sobrevivir, por lo que es normal que no A TODOS se les manifieste, pero de que su cuerpecito está pasando por procesos inflamatorios internos, lo está.
¿cómo es posible si tu hijo está creciendo perfectamente normal y al contrario, se está viendo muy saludable y subiendo de kilos rápidamente? Claro… la cantidad de azúcar que está en la leche es increíble. Les anexo la radiografía de NIDO que nos comparte el poder del consumidor.
http://www.elpoderdelconsumidor.org/analisisdeproductos/radiografia-de-nido-kinder-“para-ninos-de-1-3-anos”/
Xaviera Cabada, maestra en Ciencias de Nutrición, y nuestra coordinadora del área de Salud Alimentaria de El Poder del Consumidor, señaló que el abandono de la lactancia y el uso de sustitutos de la leche materna no sólo han sido causa de malnutrición, infecciones y enfermedades diarreicas sino también se han asociado a la gran pandemia de sobrepeso y obesidad que se sufre en el mundo.
Estudios epidemiológicos demuestran que los incrementos en sobrepeso y obesidad se observan desde edades muy tempranas como de cero a seis meses de edad. “Esto demuestra que gran parte del problema es por causas ajenas a los hábitos de alimentación, por decisión individual o sedentarismo”, señaló Cabada.
El Poder del Consumidor analizó las etiquetas de nueve fórmulas para lactantes y su publicidad, encontrando que el porcentaje de azúcar fue del 28% al 54%, en promedio de 41%. Estos datos contrastan con lo establecido en la NOM043 de orientación alimentaria que recomienda no añadir ni azúcar ni sodio a los alimentos proporcionados a los lactantes.
“Es preocupante que los productos industrializados contengan azúcar añadida en productos como los sucedáneos y los primeros alimentos que se dan a los bebés, ya que el alto consumo de azúcares se ha asociado a padecimientos como diabetes, resistencia a la insulina, obesidad y síndrome metabólico”, afirmó Cabada.
http://www.elpoderdelconsumidor.org/saludnutricional/meganegocio-con-poca-etica-los-alimentos-para-bebe/
Ahora, para dar soluciones a las MAMÁS QUE NO PUDIERON/QUISIERON/LOGRARON/SIGUIERON LA LACTANCIA, les comento de fórmulas ORGÁNICAS las cuales, de perdido, NO contienen todo lo anterior. Pero igualmente, tienen sus “detalles” como el DHA y ARA que no sólo no son necesarios para la salud, sino que son extraídos con químicos neurotóxicos.
La investigación a profundidad la realizó Charlotte Vallaeys (the Director of Farm and Food Policy at the Cornucopia Institute con maestría en Harvard y Tufts University’s Friedman School of Nutrition)
http://www.cornucopia.org/2013/12/find-safest-organic-infant-formula/
Así como el tipo de azúcar que usan que es igualmente malo. Por lo que para no hacer el cuento más largo. Las mejores opciones de fórmulas son (en orden jerárquico):
http://www.naturesone.com/dairy/ ESTA LA VENDEN EN TIENDAS ORGÁNICAS.
Otra un poco menos buena que la nature´s one…
Otras fórmulas orgánicas menos buenas:
- 365 (whole foods)
- Bright beginning
- Earth´s best
- Parent´s choice
y sino, la receta para hacer fórmula casera de WESTON A PRICE
http://www.westonaprice.org/childrens-health/recipes-for-homemade-baby-formula#chart
Incluso en Europa existe un movimiento que promueve las cremas de verduras como alimento sustituto en los primeros meses de vida cuando fue imposible lactar, pero ando indagando aún en eso para poder darles mayor información al respecto.
Espero que les ayude esta investigación si es que andan buscando fórmulas para sus bebés.
Como menciona se menciona enhttp://www.sinembargo.mx/09-05-2013/611911:
“No se trata de que la lactancia materna es lo mejor, se trata de que pocas personas saben el daño que ocasionan las fórmulas y que poco personal y profesional de la salud es consciente de la responsabilidad que tienen al boicotear un proceso natural (lactancia) así como de recetar un producto que puede dañar seriamente al bebé”. En esta misma liga pueden encontrar la información del % de azúcares que contienen sus fórmulas.
Ahora bien… ¿Qué recomiendo yo? PRIMERAMENTE LA LACTANCIA, pero si no pudieron, quisieron, llegaron, completaron etc… Me refiero a quienes ya de plano NO TUVIERON DE OTRA y su hijo ya está con alimentación complementaria (después de los 6 meses)… les recomiendo las lechadas vegetales, los atoles de maíz y el de avena con frutas y dátiles y NO NECESITAN TOMAR LECHE DE OTRO ANIMAL… Si no toman tu leche, NO NECESITAN TOMAR LA SECRECIÓN GLANDULAR DE OTRO ANIMAL…
Para las recetas de leches vegetales y atoles les paso la liga:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.351344728302323.1073741833.108012575968874&type=3
Recuerden: LO QUE ES MÁS CONVENIENTE PARA LOS NIÑOS, NO SIEMPRE ES LO MÁS CONVENIENTE PARA LOS PADRES. pero es parte del paquete de ser papás/mamás… nada es para siempre y son prestados… que mejor que entregarlos al mundo sanos y con buenos hábitos!!
BUEN DÍA!!!  Si les gusta y les sirve, por favor COMPARTAN…

¿Porque soy una mami alternativa?


¿Por qué practico la crianza natural? Para mi fue algo muy sencillo el porque decidí compartir la cama con mi hija, o porque decidí practicar el porteo, o porque no dejo llorar a mi niña y la abrazo cada que me necesite. Fue porque mis padres lo hicieron conmigo. Mis padres fueron mi escuela en como criar a mi hija. Ellos me dieron demostraciones de afecto y de amor en diferentes formas. Y no porque lo leyeron en un libro o un articulo o porque alguien le dijo que era lo correcto, pero porque a ellos le nacieron ser así. Creo que eso se le dice...  ¿instinto p/maternal? 

Mis papás no saben lo que es "crianza con apego" o porque los estudios dicen que es importante que atender a los llantos de sus bebés, ellos lo hicieron tan naturalmente, así como me paso a mi.   Cuando nació mi niña Diane (alias Dee), yo no conocía el termino "Attachment Parenting" o "crianza con apego" en español. Lo había escuchado porque había visto un articulo de algunas actrices que lo practicaban, o por la famosa portada y el articulo en la revista TIME de amamantar que aparecía a una mamá amamantando a su bebé de 4 o 5 años (no recuerdo la edad fue ya hace muchos años).  Pero realmente no sabia el significado y cuando escuche de ellos estaba muy lejos de ser mamá yo.  Cabe incluir que estos "métodos" han sido practicados por diferentes culturas por muchísimos años antes de que existiera el termino de "crianza con apego".

A los 2 meses de nacida mi niña me encontré con una pagina en Facebook que hablaba de "Attachment Parenting" (AP), y los que consta ser un padre con apego:  amamantar, porteo, colecho, escuchar y atender los llantos de tu bebé, no ponerles horarios a lo bebés, entro otros. Me di cuenta que yo hacia la mayoría de eso.  

Yo decidí amamantar a mi niña, porque fue lo mas lógico y lo mas natural para mi.  Mi mamá no me amamanto (y creo que se arrepiente).  Ella trabajaba y en ese entonces la formula era lo mas conveniente para ella y era exactamente lo mismo que dar leche materna (al menos eso le dijeron los doctores).  Yo tome clases pxicoprofilaxis (clases maternales) donde me platicaron de lo importante que era dar pecho. Mi esposo me animaba a amamantar pero pues para mi no era algo tan natural porque no lo vi en mi casa y llegue ver tantos con formula que se volvió la norma para mi. Entre mas estudie el tema y mas me informe, me di cuenta que era la mejor decisión que podía tomar para mi y para mi hija era amamantarla. Amamantar fue un reto no miento, pero fue lo mas maravilloso que he compartido y hecho con mi hija.  

Cuando estaba embarazada estaba muy emocionada por comprar una carriola, comprarla era como comprar un coche, tome mucho tiempo para escogerla, tenia que ser el color perfecto porque la iba a usar mucho (eso pensé yo), pero también tenia otra opción, me compre un rebozo y me regalaron una cangurera.  El rebozo se lo había visto a varias mamás y mi suegra ha usado rebozos para cargas a todos sus 5 hijos y a sus 11 nietos. Mis papás (especialmente mi papá) me cargaban en una cangurera también cuando salíamos de paseo. Se me hacia algo tan conveniente y tan bonito tener a tu bebé tan cerca de ti.  Cuando estaba comprando los pañales de tela, la muchacha que me los vendía también vendía los rebozo, me platico de lo practico que ha sido para ella y lo encantada que estaba de poder cargar a su bebé a todos lados y tener sus manos libres, aparte me mando un articulo de los beneficios emocionales de cargar a tu bebé tan cerca.  Me convenció, me compre uno el cual use desde los dos días de nacida de Dee.  Obvio estaba muy chiquita para traerla cargando sentada así que la usaba como cunita (o hamaca porque eso parecía) y la arrullaba mientras dormía cerca de mi y en mis brazos. Desde entonces, he usado la carriola en muy pocas ocasiones pero el rebozo lo uso en casa, en viajes, en el mercado, en la calle, realmente, es muy raro que salga a la calle sin el. ¡El porteo ha sido maravilloso!  Y mi esposo lo disfruta mucho también, le encanta llevar a Dee en la cangurera y dice que le encanta como se queda dormida cerca de su corazón. Ya tiene 1 año recién cumplido y ahora mas que nunca se acomoda de maravilla en el rebozo. 


Practicar el colecho fue otra cosa que me llego naturalmente. Si, comprar tu cuna es una de las ilusiones de muchas mamás y tardas horas escogiendo tu cuna perfecta, es mas ¡hasta quería un moisés y una cuna! Pero que paso? en cuanto mi niña nació, mi instinto me dijo que tenia que dormir cerca de mi y le hice caso a ese instinto.  Mi esposo y yo compartimos la cama con nuestra hija, si a veces es difícil porque no tenemos cama grande y a veces le toca irse a la cabecera (a mi esposo), pero despertar a lado de esta personita que tanto queremos no tiene precio y lo vale todo.  Aparte de lo hermoso que es dormir con tu bebé y mas cuando empieza abrazarte por las noches (como lo hace Dee, que me derrite!!) dormir con ella también fue cuestión de seguridad. Yo me sentía mas relajada saber que podía sentir su respiración, que podía atenderla cuando tenia hambre, que podía cobijarla cuando tuviera frío, que supiera que su mamá estaba ahí cuando la necesitara.  Muchos piensan que duerme conmigo porque mi esposo esta fuera del país la mayoría del tiempo, pero cuando llega de todos modos dormimos juntos, y eso que la cuna, la famosa cuna que costo mucho (gracias papis por el regalo realmente si lo agradecemos) sigue ahí sin usar por las noches.  Y para los que sientan mal porque mis papás se gastaron tanto en la cuna y nosotros ni la usamos, ellos mismos, que practicaron el colecho por varios años, nos dijeron que no la íbamos a terminar usando y que apoyaban que practicáramos el colecho. Y pensamos hacerlo hasta que ella decida. 

Por ultimo les comparto mi historia de porque "embracilo" a mi bebé.  No entiendo porque usan ese termino tan negativamente, siii yo embracilo a mi bebé y que?! Cuando necesita que la cargue, la cargo, cuando necesita que la abrace, la abrazo, cuando llora, trato de entender su llanto y lo atiendo.  Los bebés no tienen tantas necesidades, lloran por que tienen hambre, tienen su pañal sucio, se sienten mal o están sobre estimulados (hey apoco tu no estuvieras si acabas de entrar a un mundo desconocido? y gente desconocida te quiere conocer y cargar y hablar en un idioma que no entiendes?). En mi casa, conmigo, con mi esposo, con los abuelos y tíos a ella no le faltan los brazos. Y a consecuencia de eso, ella es....... ¡una bebé muy segura! Juega muy bien sola o acompañada, para nada es llorona (realmente no se lo que es tener un bebé llorón o pasar noches desvelada porque llorar y no duerme) si tiene hambre le doy de comer, si tiene el pañal sucio se lo cambio y si le duele algo la trato de curar y apacharla mucho. ¡y si quiere brazos, la abrazo! 

Estos son 4 puntos que yo le comparto del porque practico la crianza natural, porque? pues porque es la NATURAL para nuestra familia. Cada quien decide como criar a sus hijos y aquí no estamos para juzgar si tienen a su bebé en su propio cuarto o si decidieron (o tuvieron que) darle formula o si prefieren la carriola en vez del porteo, aquí estoy para contarles mi experiencia, de las decisiones que tomamos en mi familia y el porque nos funciono a nosotros.  

Mi niña esta creciendo a ser una niña sana, independiente (a pesar de los que me decían que la estaba embracilando), amada, risueña y fuerte.  

Sus comentarios y experiencias son bienvenidas, ¡nos encantaría escucharlas!

Con mucho amor,

Diane 

Miedo en la recta final

Lo recuerdo como si fuera ayer. Hace a penas un año yo estaba ya en las últimas de mi embarazo "a punto de reventar". Para entonces ya estaba yo física y mentalmente preparada y convencida para tener un parto completamente natural, respetado y sin intervenciones. Había acudido a los cursos psicoprofilácticos en CAMI (Centro de Atencion Materno Infantil) y todo el embarazo había hecho yoga, natación y pilates. Me había chutado todo el blog completito de El Parto es Nuestro, más todo lo que pudiera leer sobre el pensamiento de Michael Odent, Ágnes Geréb y todos los defensores del parto humanizado. Había visto videos de parto en agua, había redactado mi propio plan de parto, tenía mi maleta lista con todas mis cosas y solo repasaba ese momento en mi mente cuando iniciaran las contracciones e Izauro y yo tuvieramos que empezar los ejercicios de relajación para que todo empezara a fluir. Como dijo mi amiga Coco "Parir es como correr un maratón y para estar lista tienes que entrenar muchísimo". Yo estaba lista. Era la recta final.

Nunca antes había sentido tanta expectativa en mi vida. Me sentía confiada. Me sentía muy muy emocionada. Aun así nunca antes había sentido tanta presión de todo mundo, nunca había percibido tanto miedo y desconfianza por parte de los demás. Era como si parir fuera una hazaña imposible de lograr, como si por miles de años las mujeres de nuestra especie no lo hubieran hecho una y otra vez, como si nuestros cuerpos de hembras no fueran para eso. Todo mundo me veía con preocupación o con horror de que me quisiera aventar un parto así "a la brava". Una tía me escribió y me dijo "Mijita por favor, si no puedes solo pide anestesia, no te niegues a una cesárea, una nunca sabe lo que puede pasar o si su cuerpo va a dilatar o no". !Gracias tia por las porras!

Faltando un par de semanas fui a mi último ultrasonido. Un mes antes mi bebé tenía el cordón umbilical al cuello (lo cual es completamente normal y nada de que alarmarse, más de la mitad de los bebés se enredan con el cordón) y yo no le había dicho más que a Izauro, mi pareja, para que todos los opinólogos no empezaran a meter su cuchara. Bueno, nos anunciaron en este ultrasonido que Isaurito ya estaba desenrredado. Claro que no fue chiripa, en las clases de Yoga prenatal nos ponían a gatear y a hacer ejercicios que ayudaban a que se acomodara y desenrredara el bebé y eran muy efectivos. En este último ultrasonido el doctor nos dio buenas noticias "el bebe está desenrredado, está en posicion correcta y ya está encajado" y al ver nuestro gesto de felicidad y alivio agregó "!pero eso no quiere decir que no vaya a ser cesárea eh!". !Claro que no Doctor!, jamás osaríamos asegurar que nuestro parto iba a ser natural, porque eso es algo tan fuera de nuestras manos, tan impredecible, tan raro de lograr, que nunca hay que olvidar que la cesárea está lista para rescatarnos de cualquier imprevisto (SARCASMO).

Bueno, y después del ultrasonido fuimos a que me hicieran una radiografía pélvica, para medir la cabeza del bebé y el tamaño de mi pelvis y ver si iba a caber. Pues los resultados fueron puros números así que los llevamos con el Doctor que iba a estar en mi parto. Su interpretación fue que "Hay posibilidad de que pase, pero hay posibilidad de que no pase la cabeza. Hay 50% de posibilidad de que sea cesárea"  Chinn pensé, pero me dije a mi misma "Es doctor, no sabe lo que dice" (jiiji). Pero bueno, la verdad hasta el más confiado se pone poquito inseguro con tales afirmaciones viniendo de alguien con bata blanca (un doctor pues). Y al hacerme un tacto vaginal (que ahora me da tanto coraje no haberle dicho que NO era necesario que me lo hiciera) me dijo "¿Te duele?" y le dije "Sí, es que no soy muy tolerante al dolor" (!!Error mío de mostrar debilidad frente a un doctor!!) y me dijo "El no tolerar el dolor también puede ser causa de cesárea, hay mujeres que no soportan el dolor de parto, es el dolor mas fuerte que existe". No entiendo como esa puede ser una opinión profesional o en qué puede ser beneficiosa para una mujer a punto de dar a luz, en verdad no entiendo.

Además también me dijo que ya tenía un centímetro de dilatación y que probablemente ya había perdido el tapon mucoso, que ya no pasaba de un par de días o una semana para que empezara mi labor de parto. Me recomendó reposar y ya no ir a nadar a la alberca, además de que le pregunté si podía tener relaciones y me dijo que no.  O sea, no quería que hiciera nada, que aburrido.

No pues salí emocionada aunque un poco nerviosa de ahí. De volada fui a publicarlo al Facebook bien orgullosa "Ya tengo un Cm. de dilatación" y todo mundo ya juraba que yo estaba pariendo en ese momento. No pues error porque desde ese día, que era como 1ro de febrero mas o menos (Isauro nació el 10), todos me preguntaban a todas horas "¿Ya casi? ¿Ya casi? ¿ya casi?" o me hacían bromas como "Ya te estás quedando".... "Ya se te está pasando"...  Que una se las toma de broma, pero por dentro es como que "ja Ja ja !vete al demonio!". Sin mencionar que alguien muy cercano que no quiero decir quien es se dedicó a preguntarme tres veces al día a partir de ese momento "¿Ya?... ¿¿Y sí se está moviendo?? ... ¿No será bueno que se vayan de una vez al hospital?... ¿Pero sí estará bien el bebé?.. ¿Sí se mueve? ... ¿¿Segura?? .... ¿Y si le llamas al doctor?". No bueno, era la angustia personificada.

Mientras, yo tratando de ignorar a medio mundo y preparándome, pero era difícil ahora que me habían dicho que ya no fuera a nadar. Además de esto, amigas y conocidas me metían el temor de la famosa fecha de parto (que ni siquiera había llegado aún). La gestación de una mujer dura entre 38 y 42 semanas y si a esto le sumas que la mayoría de las veces no se sabe con exactitud el día de la concepción, en realidad tenemos que ver las fechas probables de parto como un aproximado muy tentativo. Sin embargo, desde que comienza la semana cuarenta todos ya te están preparando psicológicamente para el escenario de que te tengan que inducir artificialmente y yo creo en verdad que cuando se interfiere de esa manera con un proceso fisiológico como el parto, una intervención lleva a la otra, se descontrola el balance natural de las cosas y muchas veces se termina en una cesárea innecesárea o en un parto muy largo, doloroso, en el que la mujer no tiene voz ni opinión sobre su cuerpo y su bebé, o en el que debe sufrir cortes y mutilaciones que no se necesitaban.

Al final el bebé nace sano y es lo único que importa ¿verdad?. Pues yo creo que la mujer también importa. En un parto nace un bebé pero también nace una madre. ¿Porqué minimizamos lo trascendental de la experiencia del parto? Al final muchas mujeres se sienten desepcionadas, violentadas, mutiladas, culpables, desconectadas de sus bebés, les cuesta iniciar la lactancia ante la ausencia de esas hormonas animales que no se activaron durante el parto, les duele la operación, sienten un vacío, se sienten solas y no dicen nada, porque la sociedad les hace creer que eso es lo de menos, lo importante fue que el bebé naciera "haiga sido como haiga sido". 

No estoy en contra de las cesáreas. Sí, una cesárea puede salvar una vida, en los pocos casos en que la mujer no pueda dar a luz. Pero ¿Cuáles son esos casos? Según la Organización Mundial de la Salud, la cesárea solo está indicada en los siguientes casos:



  • Placenta previa total a término.
  • Posición fetal transversa con dilatación completa.
  • Prolapso de cordón.
  • Placenta abrupta. (Desprendimiento de la placenta)
  • Eclampsia o síndrome HELLP cuando falla una inducción.
  • Tumor de gran tamaño en el útero que bloquea la cerviz al alcanzar dilatación completa. Casi todos los fibromas se mueven hacia arriba a medida que el cuello del útero se abre, quitándose del paso del bebé.
  • Verdadero sufrimiento fetal confirmado por una muestra de gases sanguíneos del cuero cabelludo fetal o un perfil biofísico.
  • Verdadera desproporción cefalopélvica o DCP (el bebé es demasiado grande para la pelvis materna). Esto es muy poco común y sólo está asociado a deformidades pélvicas (o a una rotura pélvica mal sanada). La posición fetal durante el trabajo de parto y la posición materna durante el expulsivo, especialmente cuando las mujeres están en posición semisentada, son las causas por las que se diagnostican la mayoría de las DCP en la actualidad.
  • Primera erupción de herpes activo al comienzo del trabajo de parto.
  • Ruptura uterina.
Como podemos ver, la cesárea no es necesaria porque ya estás en la semana 40 o 41, ni porque vas a tener gemelos, ni porque el bebé venga de "nalgas", ni porque el cordón umbilical esté alrededor del cuello del bebé, ni porque tuviste una cesárea previa, ni porque el bebé está muy grandote y tu estás muy chaparrita (que es algo que me llegaron a decir). Todos estos son miedos que nos meten, sin fundamento científico. Hay miles de partos vaginales, naturales, con bebés que vienen de nalgas, de gemelos, con cesárea previa, etc.

Algunos datos alarmantes sobre la cesárea:



  • La Organización Mundial de la Salud no recomienda la cesárea en más de 10-15% de los casos 
  • América Latina es la región donde más se practican cesáreas. En 2010 el 38% de bebés nacidos en América Latina fueron cesáreas 
  • Según UNICEF, en México la mitad de los bebés nace por cesárea (verdaderamente alarmante)
  • El número de cesáreas en hospitales privados en México es de 70% y en hospitales públicos de 41%


Para hacer un último comentario sobre la cesárea, quiero agregar que en los pocos casos en que sí sea la única opción, se debe de exigir que la cesárea también sea humanizada. Es un tema tan extenso e interesante que le dedicaré otro post, pero les comparto una historia de una Cesárea Respetada muy bonita


Continuando con mi historia.... Después de mi visita al doctor y sus recomendaciones, pasé solo como 3 días encerrada hasta que decidí hablarle a Georgina, mi Doula, y platicarle. !Ufff! luego luego puso orden en mi pequeño caos. Primero que nada me dijo "A ver nena, léeme lo que dice en la radiografía pélvica". Y me explicó que eran las medidas y que claramente decía que claro que sí cabía el bebé. Además me explicó que los huesos de la pelvis se mueven, son muy flexibles, se expanden, no son estáticos y rígidos. "Tu bebé va a caber". Y luego "¿Porque no has venido a la alberca ni al yoga?". Y ya le expliqué que no me quería ni mover después de la asustada que me dio el doctor. Pues después de hablar con mi adorada Geo, me volví a sacudir todos los miedos, regresé al yoga, a la alberca y a mis actividades normales. Eso sí, la gente no paraba de decirme que ya se me estaba pasando la fecha.

Ahora cada vez que veo a una embarazada en las últimas, en vez de estarla torturando con "¿Ya casi? ¿ya casi? ¿ya casi?", le digo que lo disfrute, que se relaje, que se tome fotos con su panza los ultimos días, que se coma un delicioso postre chocolatoso diario para inducir al parto, que nade, que camine en la arena, que haga el amor (algunos de estos son métodos naturales para inducir al parto).

Al día siguiente mi amiga Marcell se fue a la casa con todo su kit de belleza y extreme makeover y me dio un manicure, pedicure y facial que de puro milagro no se me salió el chamaco ahí mismo de lo a gusto y relajada que quedé.

Ya los últimos días de plano se me resbalaban todos los comentarios negativos, solo me dedicaba a comer postres, hacer yoga, hacer el amor, caminar mucho y disfrutar mi panza.

Sin duda las últimas semanas de mi embarazo fueron las más bellas y memorables. Considero que en verdad se requiere de una gran concentración y entereza durante esos momentos, ya que se está creando la fortaleza para un gran reto y lo menos que necesita una mujer en ese estado son miedos externos, gente que la haga dudar de su cuerpo, sobre todo si esa gente es cercana como familiares y amigos o si es una autoridad como un médico. El mundo tiene que entender que el reto es de la mujer, de su espíritu y su cuerpo, que no depende de nadie más. Creo que eso es lo que pone nerviosos a los doctores, que algo no esté en sus manos, que no lo puedan controlar.

Estas son algunas de las actividades que hice y disfruté muchísimo en mis últimas semanas de embarazo:



  • Ir a la alberca, acompañada de mi doula y mis compañeras y nuevas amigas de CAMI. Lo padre es que todas teníamos fecha probable de parto en febrero y compartíamos la misma experiencia. Fue también muy bonito ver como cada día nacía uno de los bebés y preguntarnos quien seguía
  • Hacer yoga, también en CAMI. Era muy relajante y me permitía meditar sobre lo que estaba a punto de pasar
  • Preparar el Playlist de la música que tendríamos durante el parto. Le pedímos a cada uno de nuestros amigos que le dedicaran una canción a nuestro bebé. Las últimas semanas me la pasaba escuchando esa música y cantando
  • Dejarme chiquear por Izauro. Sobre todo en lo concerniente a comida. En las últimas semanas todos mis antojos fueron cumplidos, ya fueran tacos de papa con chorizo, chocoflán, comida china, etc, etc...
  • Comer un postre diario. Nunca olvidaré ese consejo de mi Doula (tal vez porque es el que más me gustó jajaj) de que entrando la semana 38 podíamos comer un postre muy dulce y delicioso diario para inducir al parto. Ese consejo lo seguí al pie de la letra.
  • Limpiar y ordenar la casa como maniática (después descubrí que se llama Nesting)
  • Ver videos de parto en agua, los cuales me hacían llorar por lo hormonal que estaba.
  • Imaginar mi parto. Cerrar los ojos y repasar cada detalle.
  • Dormir.
  • Caminar. A veces solo íbamos a Plaza Río a caminar porque pensábamos que el momento podía llegar en cualquier segundo y queríamos caminar y caminar sin rumbo fijo.
  • Hacer listas. Fue una obsesión bien loca. Listas de cosas que necesitaba para el parto, listas de las cosas que faltaban para el hospital, listas de las listas, etc.
  • Estresarme un poco por el dinero
  • Emocionarme, ponerme nerviosa, ponerme chipilona, ponerme confiada, ponerme fuerte, ponerme miedosa, volver a emocionarme
  • Hablar con mi panza


De repente un día amanecí con un dolor peculiar en la espalda y vi un arcoiris por la ventana. El día había llegado.

Mi parto fue hermoso justo como lo quería. El bebé sí cupo, no hubo ninguna complicación ni fue necesaria ninguna intervención médica. Isaurito nacioó sano y mi cuerpo no sufrió cortes ni desgarres ni nada. Fui tratada con respeto y dignidad, mis decisiones fueron respetadas siempre. Tuve el parto que quise y con el apoyo de Izauro (mi pareja), Georgina (mi Doula), mi mamá desde el cielo, y claro, mi bebé que hizo su parte, lo logramos. Confié en mi cuerpo y en mi y nunca había tenido una experiencia tan empoderante.

Dos consejos que puedo dar para no caer en el miedo son: 


  • Informarse muchísimo: leer todo lo que puedan. En serio en mi embarazo descubrí que la información es poder.
  • Conseguir una Doula. Son maravillosas, están informadas y tienen toda la experiencia. Ellas pueden contrarrestar las opiniones muchas veces exageradas del personal médico, ofrecerles métodos alternativos y naturales. Además están calificadas para saber cuando es necesaria una hospitalización o una intervención, pero primero buscan lo natural.


Mujeres, madres, futuras madres. No tengan miedo, confíen en su cuerpo, recuerden que todas sabemos parir.

Con amor,

Pau "la Embracilada"




Te comparto aqui mi historia de parto:




Algunos de mis antojos (que Izauro cumplió muy bien)



Spa a domicilio, cortesía de Marcell



Mi último día de Yoga Prenatal




FUENTES





  • http://www.elpartoesnuestro.es/blog/2013/03/19/la-mitad-de-los-bebes-en-mexico-nacen-por-cesarea 
  • http://sociedad.elpais.com/sociedad/2013/03/15/actualidad/1363388139_662271.html
  • http://www.elpartoesnuestro.es/blog/2013/11/13/mujer-informada-cesarea-respetada


  • Receta: Galletas de Lactancia de Chia y Calabaza

    Hola Mamis y Papis,

    Aqui les dejamos una receta para hacer unas deliciosas galletas de lactancia de Chia y Calabaza, escrita por mami invitada Alexadra Gonzalez. Estas maravillosas galletas aparte de ser deliciosas, les ayudara a subir su producción de leche materna y a satisfacer esos antojos que toda mujer (y hombre) tiene.  

    Papis, tomen nota, ¡haran a su esposa (y bebé) muy feliz! 

    Nota: Si son alérgicas a uno de los ingredientes, pueden substituir por otros que prefieran. 



     "Galletas de lactancia de semilla de Chia y Calabaza"

    Ingredientes:
    1 taza y 1/4 avena integral (la avena es muy buena para la producción de leche)
    1 taza y 1/4 harina integral
    1 taza azucar morena
    1/2 cucharada*  de bicarbonato de sodio
    1 cucharada* de polvo para hornear 
    1/3 taza de nueces (picados)
    2 cucharadas* de semillas de chía
    2 cucharadas* de linazas
    1 1/2 tbs de linazas molidas 
    1/3 taza de semillas de calabaza (cruda)
    3 cucharadas* de mantequilla (derretida) [ Alexandra recomendo la marca "earth balance"]
    3 cucharadas* aceite de coco orgánico
    3 cucharadas* leche de soya orgánica (sin GMO [geneticamente modificada])




    Si aun queda un poco seco hechar un poco mas leche de soya/aceite coco/mantequilla vegana a la mezcla

    *(tbs)

    Horno a 375F.
    22 minutos.
    Porción: 24 galletas.


    GRACIAS mami Alexandra y a la bella Luna