Almacenamiento de la leche materna

Para todas las mamás, estudiantes, profesionistas, o solo para la mamá que necesita tomar un tiempo fuera de la casa y quiere seguir alimentándo a su bebé exclusivamente con leche materna, aquí les proporcionamos información de como almacenar la leche.  

*Consejos de mami:

• Si vas a pasar largas horas lejos de tu bebé (escuela, trabajo, etc.) procura seguir sacándote la leche con un sacaleches (o manualmente) cada 2-4 horas para que tu producción siga regular.

• Si ya tienes previsto que vas a regresar a trabajar o a la escuela en una semanas empieza a almacenar leche mínimo dos semanas antes para tener suficiente y también para regular tu leche lo suficiente que alcance a alimentar a tu bebé y a guardar leche.

• Sacate leche por lo menos 15 minutos antes de darle de comer a tu bebé. Esa leche guárdala y después dale de comer a tu bebé*. Los bebés tienen una succión mas fuerte que la maquina de sacaleche y sacarán leche para alimentarse.  *si tu bebé tiene hambre, no le dejes de dar leche solo por sacarte, alimenta a tu bebé primero y sacate leche después o en otro momento.

• Si tu bebé es como la mia y le gusta dormir largas horas por el dia o noche, sácate leche mientras este dormida, ya sea que tengas que poner tu alarma para despertar en las noches o hacerlo mientras descansas un rato viendo la T.V. Aprovecha ese tiempo y es importante que sigas estimulando tu pecho. 

• Ponle fecha a la leche almacenada y cuando te toque usar la leche, usa las mas viejas primero.

• Si sabes que la leche extraída se va a usar dentro de 5 dias, mejor almacénala en el refrigerado.

Con mucho amor,

- Mamá D